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打羽毛球是一项受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以增强人际关系和社交能力。羽毛球是一项全身性的运动，需要身体的协调性、灵活性和速度。在这篇文章中，我们将探讨打羽毛球的好处以及如何成为一名优秀的羽毛球手。羽毛球的好处1. 增强心肺功能：打羽毛球需要大量的运动量，可以帮助增强心肺功能，提高身体的耐力和体能开元体育手机网...