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家里买什么健身器材 1.选择适合你的有氧运动器材 在家锻炼，你首先需要考虑到的就是有氧运动。有氧运动可以帮助提高心肺能和燃烧卡路里。对于家庭使用来说，跑步机、室内自行车和椭圆机都是不错的选择。 跑步机是最常见的有氧运动器材之一，它能够模拟户外跑步的效果。你可以根据自己的喜好和需求选择普通型或折叠型跑步机。...