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室内健身成为现代人追求健康生活的一种重要方式。对于爱好室内健身的人来说，休息是必不可少的。那么，究竟室内健身多久休息一次合适呢？下面将给出一些建议。一、根据身体状况灵活安排每个人的身体状况是不一样的，因此室内健身休息时间并不是固定的开元体育平台官方网站。如果你是一个初学者或者体力较弱，室内健身后可能会感到更加疲劳，这时...