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现代生活节奏快，很多人因为长时间久坐不动，导致腹部赘肉增加，想要减掉腹部赘肉成为许多人的愿望。而室内健身是许多人的选择，下面介绍一些可以在家里或健身房进行的瘦肚子的动作。 动作一：仰卧起坐kaiyun中国登录入口登录 仰卧起坐是非常经典和有效的瘦肚子动作。可以先躺在地板上，弯曲双膝将脚稳固地...